ekolumajang

This user hasn't shared any biographical information

Homepage: https://ekolumajang.wordpress.com

Ingin Punya Otak Encer? Coba Jalani Kebiasaan Ini


Setiap orang pastinya ingin memiliki daya ingat yang bagus dan kuat dalam mengingat sesuatu. Entah dalam hal pekerjaan, pendidikan, bahkan hal-hal yang menjadi rutinitas sehari-harinya.

Para ahli memiliki berbagai tips untuk membuat daya ingat lebih bagus, mulai dari pola tidur hingga olahraga. Hal ini bisa membantu otak untuk memproses informasi dengan lebih baik lagi dan membantu mengembangka potensi yang kamu punya.

Dikutip dari Times of India, beberapa kebiasaan ini bisa membantu kamu dalam meningkatkan daya ingat.

1. Hilangkan kebiasaan multitasking

Secara sederhana, bekerja secara multitasking dapat membagi perhatian hingga konsentrasi seseorang. Hal ini dapat menyulitkan kamu dalam mengingat sesuatu, bahkan saat dibutuhkan sekalipun. Coba untuk membiasakan diri untuk fokus menyelesaikan pekerjaan satu per satu.

2. Tidur tepat waktu

Selain bermanfaat untuk tubuh, tidur tepat waktu juga bisa meningkatkan kesehatan dan membantu bagian dari otak untuk menyimpan ingatan. Para peneliti menemukan bahwa orang yang tidur 7-8 jam per harinya, dapat mengingat lebih baik daripada yang kurang.

3. Banyak berolahraga

Kegiatan yang satu ini tidak perlu diragukan lagi manfaatnya. Selain membuat fisik bugar, tanpa disadari olahraga juga memberikan nutrisi yang penting ke otak.

Hal ini dapat meningkatkan daya ingat, fungsi kognitif, dan juga pembelajaran. Jika tidak berolahraga, ingatan dan aktivitas otak dapat terganggu oleh berbagai masalah kesehatan, seperti hipertensi serta diabetes yang tidak dikelola dengan baik. Coba biasakan 30-45 menit dalam sehari untuk berolahraga dengan gaya yang kamu sukai.

4. Rutin Gaple bersama teman

Selain dapat berkumpul dengan teman, gaple sangat bermanfaat antara lain: melatih ingatan, belajar taktis, menemukan karekter, belajar sabar.

 

sumber: diolah dari berbagai sumber

Tinggalkan komentar

Kumpulan Pengumuman Seleksi CPNS 2019


Berikut kumpulan pengumuman seleksi CPNS 2019 yang dirangkum dari berbagai sumber:

  1. Kementerian Keuangan: klik disini
  2. Pemerintah Kabupaten Lumajang: klik disini
  3. Kementerian Agama: klik disini
  4. Kementerian Kelautan dan Perikanan: klik disini
  5. Badan Kepegawaian Negara: klik disini
  6. Kementerian Hukum dan HAM: klik disini
  7. Kejaksaan Agung RI: klik disini
  8. Pemerintah Provinsi Jawa Timur: klik disini
  9. Pemerintah Kota Surabaya: klik disini

Secara berkala akan ditambahkan pengumuman dari instansi lainnya. Semoga bermanfaat.

Tinggalkan komentar

Fotografer Profesional Nomor 1 di Lumajang


Nama panggilannya Zai, teman seangkatan ya sekelas di SMKN 1 Lumajang yang sangat berprestasi. Sekarang dia fotografer profesional nomor 1 di Lumajang. Hasil karyanya dapat kamu lihat di instagram nya @zaiphotostudio.

Terus berprestasi ya Zai. Jadilah pahlawan. Selamat #HariPahlawan2019.

Tinggalkan komentar

Pengumuman Seleksi CPNS Kemenkumham 2019



Pengumuman Nomor SEK.KP.02.01-745 Tentang Pelaksanaan Seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia Tahun Anggaran 2019.

Download pengumuman: disini

Ralat pengumuman: disini

Sumber berita: https://cpns.kemenkumham.go.id/index.php/pengumuman/pengumuman-cpns

1 Komentar

Pengumuman CPNS BKN 2019 dan Lampiran Formasi



Dalam rangka mengisi lowongan formasi Calon Pegawai Negeri Sipil Badan Kepegawaian Negara Tahun Anggaran 2019, sebagaimana telah ditetapkan dalam Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi RI Nomor 497 Tahun 2019, Badan Kepegawaian Negara membuka kesempatan bagi Warga Negara Republik Indonesia yang berminat menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil di lingkungan Badan Kepegawaian Negara, dengan ketentuan sebagai berikut: Pengumuman CPNS BKN 2019 & Lampiran Formasi

Sumber: https://www.bkn.go.id/pengumuman/pengumuman-cpns-bkn-2019-dan-lampiran-formasi

1 Komentar

Pemerintah Umumkan Rencana Seleksi CPNS 2019


Pengumuman No: B/1069 /M.SM.01.00/2019 tentang Informasi Penerimaan CPNS Tahun 2019 di Lingkungan Pemerintah Pusat dan Daerah yang ditandatangani Menteri PANRB Tjahjo Kumolo.

JAKARTA – Pemerintah melalui Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) resmi mengumumkan pembukaan rekrutmen Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) tahun 2019. Rencananya, pendaftaran dimulai pada 11 November 2019 mendatang.

Hal itu tertuang dalam Pengumuman No: B/1069 /M.SM.01.00/2019 tentang Informasi Penerimaan CPNS Tahun 2019 di Lingkungan Pemerintah Pusat dan Daerah yang ditandatangani oleh Menteri PANRB Tjahjo Kumolo. “Rekrutmen kali ini dibuka pada 68 kementerian/lembaga dan 462 pemerintah daerah,” ujar Menteri Tjahjo di Jakarta, Senin (28/10).

Seperti pada rekrutmen sebelumnya, pendaftaran rekrutmen CPNS dilakukan pada website SSCASN BKN (sscasn.bkn.go.id). Satu orang pelamar hanya boleh mendaftar di satu instansi dan satu formasi jabatan di kementerian/lembaga/pemda.

Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) pada rekrutmen CPNS menggunakan Computer Assisted Test (CAT) yang telah terbukti menekan angka kecurangan dan percaloan. Rencananya, SKD akan dilakukan pada Februari 2020 dan dilanjutkan dengan Seleksi Kompetisi Bidang (SKB) pada Maret 2020.

Untuk selanjutnya, pengumuman terkait syarat pendaftaran dan lain-lain akan diumumkan oleh Badan Kepegawaian Negara (BKN) dan instansi masing-masing.

Menteri PANRB mengimbau agar calon pelamar berhati-hati terhadap kemungkinan adanya penipuan terkait seleksi CPNS 2019. “Tidak ada satu orang atau pihak manapun yang bisa membantu kelulusan,” tutup Menteri Tjahjo.

Sumber: klik disini

Tinggalkan komentar

Tenis Lapangan Pastikan Juara Grup, Badminton Mulai Penyisihan


Surabaya, 16-10-2019. Tim Tenis Lapangan DJKN Jawa Timur hari Selasa, 15 Oktober 2019 kemarin memastikan menjadi Juara Grup B setelah mengkandaskan perlawanan dari Tim Tenis Lapangan DJPB Prov. Jawa Timur. Tim Tenis Lapangan DJKN Jatim akan menghadapi Runner Up Grup A pada hari Kamis (17/10) mendatang.

Untuk jadwal hari ini (16/10), akan dimulai cabang olahraga badminton, dimana DJKN Jawa Timur selaku tuan rumah tergabung dalam Grup B yang juga dihuni oleh Kanwil DJP Jatim II, dan Kanwil DJPB Prov. Jatim. Pada pertandingan hari ini, Kanwil DJKN Jatim akan menghadapi Kanwil DJPB Prov. Jatim mulai pukul 13:00 di Lapangan 2 Gedung Parkir GKN II Lantai 4 Jalan Dinoyo No. 111 Surabaya. Sedangkan pada Grup A, dihuni oleh: Kanwil DJBC Jatim I, KPTIK BMN Surabaya dan Kanwil DJP Jatim I.

Selamat bertanding Tim Kanwil DJKN Jawa Timur. Ayo Rek !!!

Dokumentasi Tenis Lapangan:

Tim Tenis beserta Supporter dari DJKN Jatim

Penentu Kemenangan Tenis Lapangan

Partai Pertama DJKN vs DJPB

Tinggalkan komentar

%d blogger menyukai ini: